通常情況下，磁的作用有緩解疼痛、促進傷口癒合、提高免疫力、提高睡眠質量、減輕炎症等；功效有調節神經系統、促進睡眠、提高血氧含量、放鬆肌肉、改善消化功能等。具體分析如下：
一、作用
1.緩解疼痛：磁性材料可以改善人體的血液循環和代謝，緩解疼痛和不適。
2.促進傷口癒合：磁場可以刺激細胞分裂，促進傷口的癒合和修復。因此磁性材料常用於醫療領域的康復治療。
3.提高免疫力：磁場的刺激可以增強人體的免疫力，改善自身免疫系統的反應，輔助治療一些免疫系統相關的疾病。
4.提高睡眠質量：磁場的平衡作用被認為可以幫助改善睡眠質量，減少失眠和睡眠障礙。
5.減輕炎症：磁場可以改善血液循環並促進淋巴液的排出，從而減輕炎症反應和腫脹。
二、功效
1.調節神經系統：磁場通過刺激神經系統，可以起到協調和平衡身體的作用。
2.促進睡眠：磁性材料的刺激可以幫助舒緩緊張的身體和頭腦，緩解失眠。
3.提高血氧含量：磁場可以促進血液中的氧分子進入人體細胞，為身體各個細胞提供充足的氧氣和營養物質，提高身體能量水平和免疫力。
4.放鬆肌肉：磁療可以促進肌肉放鬆，減輕肌肉痙攣和緊張，有助於緩解肌肉疼痛。
5.改善消化功能：磁療被認為可以促進腸道蠕動，改善消化功能，緩解胃腸問題。
需要注意的是，磁鐵等磁性材料的強磁場可能對人體、電子設備等造成影響，應注意安全使用。同時，在磁療法等醫療保健領域使用磁鐵等磁性材料前，需謹慎評估其療效並遵從醫生的指導。