一般情況下，秋季比較乾燥，且天氣逐漸寒冷，泡腳有緩解勞累、改善皸裂、祛濕散寒等好處。具體情況如下：
1.緩解勞累：秋季溫度逐漸涼爽，出汗量減少，人體會進入周期性調整狀態，疲憊感有所增加。因此睡前泡腳，可以緩解疲勞、促進睡眠質量。
2.改善皸裂：秋季較為乾燥，腳部皮膚容易皸裂，日常泡腳能夠滋潤肌膚，改善皮膚皸裂。
3.祛濕散寒：秋季風寒濕邪漸起，會加重體內的寒濕之氣，而泡腳可以使身體變得溫暖，還可達到解表發汗等作用，有助於祛除體內的寒氣和濕氣。泡腳時，可遵醫囑加入艾葉、紫蘇葉、防風等藥材，有事半功倍的效果。
除以上常見好處外，還可促進氣血運行、改善足部疾病。建議泡腳時長控制在15~20分鐘左右；水溫不宜過高；泡完后多喝水，及時補充身體水分。