空腹血糖通常是指在停止飲食8小時到12個小時之內的血糖水平，但是不會超過14個小時。
空腹的血糖水平一般需要在晚餐之後停止進食，直到第2天早上可以測量自身的血糖，需要在早上空腹的時候測量血糖，正常的範圍是在3.9到6.1mmol/L之間，如果是超過了6.1mmol/L，屬於是血糖偏高，持續性血糖偏高時可能是糖尿病，如果是數值低於3.9mmol/L，可能是低血糖的因素所造成。血糖偏高或者偏低之後都會對身體健康造成影響，需要在早期發現疾病時及時治療，幫助病情得到改善，避免會對身體的健康造成影響。
在生活中也可以適當做一些體育運動，增強自身的體質。在飲食上要避免吃一些高熱量及高脂肪的食物。