筋膜槍不能瘦小腿肌肉，筋膜槍主要用來緩解肌肉疲勞。如果想要瘦小腿肌肉，可以注射瘦腿針。
筋膜槍是一種軟組織康復工具，並不能瘦小腿肌肉。筋膜槍是利用高頻率衝擊來達到緩解肌肉疲勞的目的，可以放鬆身體的軟組織。對於想要瘦小腿肌肉的人群，可以考慮去正規醫院注射瘦腿針。瘦腿針是一種神經麻醉劑，即A型肉毒素針劑，有劇烈的神經毒性，可以抑制肌肉運動，最終使肌肉萎縮，達到瘦小腿肌肉的目的。
對於想瘦小腿的人群，使用筋膜槍起不到效果，建議去醫院注射瘦腿針。日常需要控制飲食，少吃高熱量的食物。飯後可以進行有氧運動，如慢跑、快走以及游泳等，促進體內熱量的消耗。運動后可以適當按摩腿部的肌肉，也可以使用筋膜槍，避免形成肌肉腿。