筋膜炎是一種筋膜的無菌性炎症，主要癥狀有肌肉緊張、疼痛、關節活動受限、麻木、肌肉僵硬等。筋膜炎可能是運動過度、肌肉勞損、營養缺乏、姿勢不當、體重過重等原因引起的，可通過一般治療、物理治療、藥物治療進行改善。具體分析如下：
1.運動過度：運動過度或不正確的姿勢，會導致肌肉和筋膜的損傷，引起疼痛、腫脹等癥狀。建議適當休息，可通過熱敷、冷敷緩解癥狀。
2.肌肉勞損：長期進行劇烈運動、從事重體力勞動等可能造成肌肉勞損，引起筋膜炎。患者可以在專業醫生的操作下，對患處進行針灸、按摩，有助於改善不適癥狀。
3.營養缺乏：缺乏足夠的營養元素，例如維生素D，可能使筋膜更易受損併發生炎症。建議患者遵醫囑服用鹽酸乙哌立松片、美洛昔康膠囊等藥物緩解癥狀。
4.姿勢不當：姿勢不正確，例如長期低頭、伸直背部和頸部，會增加特定部位的筋膜受壓和損傷的風險。平時應保持正確的姿勢，避免彎腰駝背。
5.體重過重：超重或肥胖會增加骨骼和肌肉的負擔，使筋膜更容易受到損傷。建議通過飲食調理、適量運動控制體重，以免影響身體健康。
如果不適癥狀嚴重，建議及時前往醫院就診。恢復期間，應避免劇烈運動，多吃新鮮的蔬菜和水果。