一般來說，糖尿病患者可以常吃蕎麥、玉米、白菜、菠菜、蘋果、橘子、山楂、櫻桃、全麥饅頭、豆腐這十種食物。
1.蕎麥：含有賴氨酸、鐵、錳、鋅、脂肪、蛋白質等營養物質，具有止咳平喘、降血脂等作用。
2.玉米：含有膳食纖維、鈣、磷、谷氨酸、維生素B1、胡蘿蔔素等營養物質，具有利尿、降壓、健脾益胃等作用。
3.白菜：含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C、尼克酸等營養物質，具有生津養胃、解渴利尿等作用。
4.菠菜：含有維生素A、類胡蘿蔔素、維生素K、鐵、鈣等物質，具有緩解貧血、保護視力、潤腸通便等作用。
5.蘋果：含有果膠、有機酸、維生素A、維生素C、銅、碘、錳等物質，具有健胃、安神、降膽固醇等作用。
6.橘子：含有核黃素、煙酸、維生素C、蛋白質等物質，具有理氣消食、祛痰止咳等作用。
7.山楂：胡蘿蔔素、紅色素、鈣、山楂酸等物質，具有促進消化、健胃等作用。
8.櫻桃：含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷等物質，具有排毒通便、美白、補血等作用。
9.全麥饅頭：含有維生素A、鈣、鐵、蛋白質、膳食纖維等物質，具有清腸通便、預防高血壓等作用。
10.豆腐：含有蛋白質、煙酸、鈣、鋅、磷、維生素B1等成分，具有清熱潤燥、補血養顏等作用。
以上食物都屬於含糖量比較低的食物，糖尿病患者進食以後，並不會導致病情加重。但是不建議大量進食，以免加重胃腸不適，對身體不利。若是患者進食食物后，出現了過於明顯的不適癥狀，建議及時就醫。