紅棗屬於偏溫性食物，食用過量會生成內熱，導致上火，引起口唇皰疹、舌頭起泡、鼻血等上火癥狀，一般每次攝入量為5~7顆左右。 紅棗營養豐富，含有多種天然維生素及其他微量元素，具有養胃健脾、滋補強身、益血等功效。但食用時，需嚴格控制攝入量，過量食用紅棗會影響脾胃宣發之氣和消化系統健康，容易生濕熱，引起便秘、脹氣等問題。 文章导航 all是什麼病 肝硬化原因