經常胃酸吃含鹼以及低糖、低脂類的食物比較好，具體分析如下：
1.含鹼的食物
當胃酸增多的時候要多吃一些含鹼的食物，比如乳製品或者是菠菜、捲心菜等，起到中和胃酸的作用。平常生活中還要少吃刺激胃酸增加的調味品，比如辣椒、生薑等。
2.低糖類的食物
胃酸多的時候還要以低糖、低脂類的食物為主，如芹菜、黃瓜、西紅柿、捲心菜等。如果經常吃一些高脂或者是過甜的食物，有可能會導致胃酸分泌增多，從而引起胃黏膜受到刺激，可能會導致病情加重。
經常胃脹的患者要保持良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，要少食多餐，還可以適當進行運動，增強體質。如果是肥胖患者，還要注意控制體重。胃酸多有可能會誘發胃部疾病，需要儘早調整好飲食習慣來改善。