通常情況下，維生素D的功效與作用有促進骨骼健康、支持免疫系統、保護心血管健康、抗炎、支持神經系統等。具體分析如下：
1.促進骨骼健康：維生素D可以幫助維持骨骼健康，促進骨骼的生長和骨密度的維持，從而有助於預防骨質疏鬆症、佝僂病等骨骼疾病。
2.支持免疫系統：維生素D在免疫系統中發揮作用，可以促進免疫細胞的正常功能，有助於抵抗感染和疾病。
3.保護心血管健康：維生素D可能有助於降低高血壓風險、改善心臟功能，減少心血管疾病的發病率。
4.抗炎：維生素D具有抗炎作用，可以減輕炎症反應。這對於類風濕關節炎、炎症性腸病等有一定的作用。
5.支持神經系統：維生素D對於神經系統的健康也很重要，有助於減輕神經性疼痛和維護神經細胞的正常功能。
如有不適，建議及時就醫。建議適量攝入維生素D，過量攝入維生素D可能對健康造成危害。