總想嘆氣可能因平時精神壓力過大、存在心理疾病、呼吸系統疾病、肝鬱氣滯等疾病所致。
1.生理性原因
部分人會在完成某份工作、精神壓力過大、工作疲累的狀態下，習慣性嘆氣來表達情緒上的放鬆和愉悅。
2.肝鬱氣滯
平時精神受到較大刺激，存在胸悶不適、舌苔發白、嘴巴發苦、頭暈目眩、食慾下降等癥狀，考慮因肝鬱氣滯所致。
3.心理疾病
如抑鬱症、焦慮症等，在病情發作時，患者常出現情緒低落、悲觀、自卑、消極、自罪等情緒，伴有總嘆氣、對生活的沒有希望等表現。
4.呼吸系統疾病
常見於肺氣腫、肺炎、支氣管炎等呼吸系統疾病，因腦部過度缺氧而出現頻繁嘆氣、打哈氣、嗜睡等癥狀。