一般情況下，總感覺後腦勺不舒服頭暈，可能和感冒、高血壓等疾病有關。需要根據實際的病因進行相對應的治療。
1.感冒：如果平時不注意休息，出門時不注意保暖，受到風寒后，可能會引發感冒。感冒後會導致腦部缺氧，所以出現後腦勺不舒服，甚至頭暈的現象。患者可以在醫生的指導下，合理使用感冒清熱顆粒、感冒軟膠囊等藥物，能夠疏散風寒，緩解癥狀。
2.高血壓：如果長時間過量飲酒，體重過度肥胖，並且缺乏鍛煉，患有高血壓家族史都可能會引發高血壓的發作，發作時會出現後腦勺不舒服、頭暈、噁心、嘔吐等現象。可以在醫生的指導下，合理使用硝苯地平緩釋片、美托洛爾緩釋片等藥物，能夠起到降壓的效果，緩解癥狀。
在日常生活中，患者也可以通過按摩的方法，能夠緩解後腦勺不舒服的現象，並注意休息，不要過度勞累，養成良好的生活習慣。