通常情況下，總是掉頭髮可以通過日常調理、物理治療、藥物治療等方式改善。具體分析如下：
1.日常調理：患者需做到早睡早起、不通宵、不熬夜，避免作息不良引起的內分泌失調，還可以調整飲食結構，不吃或少吃火鍋、烤魚等辛辣刺激性食物，也要減少油脂含量較高的食物攝入，能夠改善這一情況。
2.物理治療：還可以進行頭部按摩、熱敷等方式，促進頭皮的血液循環狀態，能夠改善頭皮毛囊生長的情況，能夠緩解掉頭髮的情況。嚴重的患者還需前往醫院進行植髮的方式治療。
3.藥物治療：患者還可以在醫生的指導下使用甲潑尼龍片、醋酸潑尼松片等藥物改善，一定程度上能緩解嚴重掉發的情況。
除以上方法外，還有其他方法，如針灸、艾灸、理療等。如果患者掉頭髮的情況較為嚴重，需立即前往醫院進行相關檢查和治療，以免延誤病情。