通常情況下，總覺得冷可能是身體虛弱導致，還可能是缺鐵性貧血、風寒感冒等原因引起的，患者可通過日常護理、使用相應的藥物來改善相關情況。具體分析如下：
1.身體虛弱：部分患者由於體質較弱的原因，導致免疫力下降，抵抗力較低，特別是在天氣變涼的時候，會伴有身體消瘦、無力、怕冷等癥狀，這是正常生理癥狀，不用過度擔心。
2.缺鐵性貧血：病人體內的血紅蛋白降低，從而降低了輸送氧的能力導致缺鐵性貧血。患者會出現頭暈、心悸、畏冷等癥狀。患者可以用一些補血的中藥來進行調理身體，如阿膠、當歸、党參等。患者還可以吃西紅柿、動物肝臟、動物血等補充鐵。
3.風寒感冒：患者不注意保暖、體質虛弱、抵抗力差等原因容易引起風寒感冒。感冒後會出現發熱癥狀，由於體溫短時間迅速上升，患者會有發冷的癥狀。患者可以遵醫囑使用、荊防顆粒、外感風寒顆粒等藥物進行治療，患者還需要注意保暖。
除以上原因外，還有其他的可能性疾病，比如甲狀腺功能減退，建議及時診斷，對症治療。