羽衣甘藍是一種常見的蔬菜，具有較高的營養價值，同時能夠起到降低血壓、保護肝臟的功效；適當攝入具有緩解消化不良、抗炎的作用。
一、功效
1.降低血壓：羽衣甘藍中含有豐富的鉀元素、硫化物等成分，可有效降低血壓，預防高血壓、心血管疾病的發生。
2.保護肝臟：羽衣甘藍中含有維生素C，其具有良好的抗氧化作用，可以保護肝臟免受自由基的傷害，減輕肝臟負擔，預防肝臟疾病的發生。
二、作用
1.緩解消化不良：羽衣甘藍中含有豐富的膳食纖維、維生素B族等成分，可以促進腸道蠕動，緩解便秘和消化不良。
2.抗炎：羽衣甘藍中含有多種維生素和礦物質，具有抗炎和抗菌作用，可以增強人體免疫力，預防感染。
在日常生活中，建議適量食用羽衣甘藍，避免過量攝入，以免引起胃腸道不適，如果出現其他異常情況，建議立即就醫。