出虛汗其實也是一種亞健康的狀態，應該儘可能的改善，否則對人體健康也會造成一定的影響，那麼要想改善出虛汗的現象，其實並不需要服用藥物，因為這種情況也並非特別嚴重，在生活中我們可以選擇中醫治療的方法或者也可以通過飲食治療的方法都有一定的效果，但是這些治療的方法並非在一朝一夕之間就有作用，最起碼也需要長時間的堅持，才能夠有效的改善。
其實有很多人在生活中都會出現出虛汗的現象，孕婦可能會出虛汗，小孩子也會出虛汗，更年期更容易出虛汗，各種不同的年齡層次都可能會出現這種現象，那麼很多人都非常的擔心這類現象的出現，是不是也代表自己的身體健康出現了問題呢？那麼是不是就應該儘快的改善，所以在生活中經常性都很關注，老出虛汗怎麼辦？
一、黃芪二蜜
黃芪30克，糯米30克，麻黃15克，蜂蜜30克，將上述這幾種藥物放入同一鍋中，加3碗水煮沸，煮沸至1碗時，取出殘渣，加入蜂蜜溶解，每天喝兩次能有效的改善，因為氣虛所導致的出虛汗現象。
二、百合蓮子
百合20克，蓮子30克，冰糖30克。首先將百合、蓮子洗凈，放入鍋中加水，用小火慢慢燉至熟，加冰糖融化，然後一天吃一次，連續服用幾天之後，對於陰虛所引起的出虛汗現象有著明顯的改善。
三、龍眼人蔘
吃30克龍眼肉，6克人蔘和30克冰糖。先將龍眼肉洗凈，人蔘切片，然後放入盛有冰糖的碗中，加水，在蒸鍋中蒸約一小時，取出冷卻，一天吃兩次，連續堅持幾天之後就能有效的改善出虛汗的現象，但是大部分的情況下，對於細菌所引起的出虛汗現象更加具有作用。
四、海藻
啉富含蛋白質、氨基酸、還有各種食物纖維以及維生素，它不僅營養價值高，而且具有很高的藥用價值。能夠有效的達到補腎養心，清熱利尿的一種作用，而且還可以緩解高血壓，慢性支氣管炎，水腫等等，在經常性服用之後就能夠有效的提升人體的免疫能力，也可以改善夜間的睡眠癥狀，不用擔心經常性的出汗。