老是心慌可能是睡眠不足、貧血、抑鬱症、胸膜炎、心力衰竭等情況引起的，可以通過日常調理、藥物治療等方式改善。
1.睡眠不足：可能是熬夜、工作壓力、作息紊亂等情況造成睡眠不足，可能會出現心慌、頭暈、乏力等癥狀，需調整自身的作息，做到早睡早起，還需要通過運動釋放工作壓力，減少對睡眠的影響。
2.貧血：可能是營養不良、藥物影響等情況引起的，表現為頭暈、耳鳴、倦怠、注意力不集中等，也可能出現頻繁心慌的情況，需在醫生的指導下使用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片等藥物治療。
3.抑鬱症：抑鬱症是一種心理健康問題，其主要特徵是持續的情緒低落、失去興趣等。心慌可能是抑鬱症的癥狀之一，但通常伴隨著其他情緒和心理方面的問題。患者可以遵醫囑使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物進行治療。
4.胸膜炎：可能是不良的生活習慣、病毒感染等情況造成的，表現為胸悶、胸痛、乏力、心悸等不適癥狀，還可以遵醫囑使用阿司匹林片、利福平片等藥物治療。
5.心力衰竭：心力衰竭是一種心臟無法有效泵血引起的疾病。主要癥狀包括呼吸困難、疲勞、體力活動不耐受等。患者可以遵醫囑使用呋塞米注射液、卡托普利緩釋片等藥物進行治療。
建議患者及時前往醫院進行檢查，明確病因後進行針對性治療。