肋骨折了一般可以通過飲食調理、生活護理、熱敷、服用藥物、進行手術等方式治療，如果癥狀得不到有效改善，患者要及早就醫。
1.飲食調理：患者在恢復過程中需多食用蛋白質、維生素豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、菠菜等，可補充病情恢復所需的營養物質。
2.生活護理：日常需注意休息，建議養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，戒除吸煙、飲酒，避免劇烈運動。
3.熱敷：肋骨折了且有氣血不暢通的情況時，建議在醫生指導下適當熱敷，有利於促進局部血液循環。
4.服用藥物：患者需要遵醫囑服用雲南白藥膠囊、布洛芬片、對乙醯氨基酚片等藥物進行改善。用藥后注意飲食清淡。
5.進行手術：如果以上方式治療效果不佳，患者可以在醫生幫助下進行切開複位內固定術治療。
在恢復期間，患者要注意休息，應以清淡、易消化飲食為主。