肋骨挫傷一般通過局部清潔、適當休息、合理飲食、物理治療、藥物治療等方式進行治療好得比較快，必要時還應前往醫院就診。
1.局部清潔：患者應注意保持局部的清潔、乾燥，以免出現感染。
2.適當休息：同時還要適當休息，避免劇烈運動、過度勞累。
3.合理飲食：還應及時補充營養，可適當食用牛奶、牛肉、雞蛋等食物，促進身體的恢復。
4.物理治療：患者可遵醫囑通過針灸、按摩等方式改善癥狀，促進局部的血液循環。
5.藥物治療：必要時還可遵醫囑使用利多卡因凝膠貼膏、布洛芬片、苯扎溴銨溶液等藥物，有助於改善疼痛癥狀。
建議合理作息、清淡飲食、避免過度勞累，有助於身體的健康。此外，還要避免劇烈運動，保持規律的作息。