【概述】
肌節主要由細肌絲、粗肌絲組成，多位於肌原纖維處，是肌原纖維的基本組成，在肌肉收縮、舒張活動中起著十分重要的作用。
肌節結構圖
【別稱】
肌節有肌原纖維節、肌小節等稱謂。
【組成】
1.細肌絲：細肌絲由肌鈣蛋白、肌動蛋白等單位組成，其主體多由肌動蛋白聚集、組合而來。
2.粗肌絲：粗肌絲主要由肌球蛋白組成，肌球蛋白的頭部較粗，一般呈圓球狀，桿狀部較細長。眾多肌球蛋白的桿狀部組合起來，即形成了粗肌絲的主幹。
【生理功能】
肌節堆疊，組成肌原纖維，肌原纖維是骨骼肌細胞的收縮單位，肌肉在進行收縮、舒張等活動時，離不開肌節以及肌原纖維的支持。
【注意事項】
在日常運動時，要控制好運動強度，避免過度運動導致肌肉損傷，引起身體不適。可以適量補充一些蛋白質、鈣元素，對肌肉的生長有一定幫助。