一般情況下，肌肉充血多久消失要根據具體的原因，如果是健身引起的，一般一到兩天就可以消失；如果是化膿性感染引起的，一般需要治療化膿后才消失了；此外還可能是腫瘤引起的充血，則可能會長期存在，但是經過治療能夠有效緩解。具體分析如下：
1.一到兩天消失：健身過程中，肌肉在外力的作用下拉伸或者擠壓，負重大的情況下，容易出現充血的癥狀，一般在健身結束之後，休息一兩天癥狀即可緩解。
2.治療結束后消失：細菌感染可能引起局部皮膚化膿性感染，患者會出現感染部位充血、疼痛、紅腫的癥狀。這種情況患者可在醫生的指導下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物進行治療，癥狀緩解后充血會消失。
3.充血長期存在：部分腫瘤患者，由於瘤體對周圍肌肉組織的壓迫，會出現充血情況，充血伴隨著瘤體的存在而存在，患者只有在醫生的指導下手術切除瘤體后，癥狀會緩解。
此外，緊張引起的肌肉充血也可能短時間消失。有充血癥狀的患者需要及時就診，在醫生的指導下進行對症治療。