肌肉和筋膜的關係是協同合作，在人體內起著比較重要的作用。
筋膜的作用是包裹肌纖維和整塊肌肉組織，具有負責將肌肉產生的力量傳遞到肌腱部位，然後從肌腱部位傳導骨骼部位，從而來帶動骨骼的運動，肌肉的數量會比較多，一般會分佈在人體的各個部位，在筋膜層的保護下，還可以減少受到創傷后引起的肌肉組織損傷，所以可以起到協同合作的作用。想準確判斷肌肉和筋膜關係，可以到正規醫院骨科通過CT掃描、核磁共振檢查來進行判斷，主要是通過放射性掃描、磁場掃描來判斷肌肉和筋膜的位置以及情況，清晰度會比較高，在各項指標正常時，還需要做好局部護理，才可以增加肌肉功能。
在肌肉和筋膜正常情況下，還需要定時做局部按摩，可以促進血液循環和使肌肉得到放鬆。