肘關節脫臼一般指肘關節脫位，可能是年齡過小、衰老、劇烈運動、外傷、骨質疏鬆等引起的，可通過日常調理、物理方法、使用藥物等方式進行處理。建議及時就醫，通過檢查明確原因后遵醫囑進行處理。
1.年齡過小：幼兒的肘關節還沒有發育完全，容易受到外界刺激，引起局部脫位的情況。此時一般是正常現象，不用過度擔心，隨著身體的生長發育，不適癥狀通常可逐漸改善。
2.衰老：隨著年齡不斷增長，肘關節的結構和功能可能逐漸退化，誘發肘關節脫位。建議平時做好調理工作，盡量避免劇烈運動，可適當食用排骨、牛奶、魚肉等食物，有助於身體健康。
3.劇烈運動：如果運動時動作幅度過大，肘關節可能過度拉伸或扭曲，造成局部脫位的現象。建議及時休息，平時也要控制運動量，運動后可以適當飲水，有助於身體的恢復。
4.外傷：跌倒時手掌著地，或者肘關節受到撞擊，均可能出現脫位，引起局部腫脹、疼痛等癥狀。此時可以使用冰袋適當冷敷局部，能促進血管的收縮，從而緩解不適癥狀。但應注意用毛巾隔開，避免皮膚直接接觸冰袋。
5.骨質疏鬆：激素異常、藥物因素等可能引起骨質疏鬆，出現乏力、腰背部疼痛等癥狀，還可能影響骨骼的狀態，導致骨折，使肘關節有脫位的情況。患者可在醫生的指導下使用阿法骨化醇軟膠囊、依降鈣素注射液、枸櫞酸鈣片等藥物，有補鈣的作用。
建議做好調理工作，適當進行散步、關節屈伸鍛煉等，可以恢復肘關節的功能。此外，還要保持規律的作息，比如早睡早起、按時睡覺，對身體的恢復有一定好處。