肛裂可能是便秘、腹瀉、肛門外傷導致的，會出現疼痛、便秘、出血的癥狀。一般情況下，肛裂可以自己恢復，可以採用溫水清洗、調整排便習慣、調整飲食結構的方式進行改善。具體分析如下：
1.溫水清洗：患者需要將肛裂病變的部位用溫水進行清洗，保持患處乾淨、清潔，衛生，減少細菌感染，促進創面癒合。
2.調整排便習慣：患者要養成良好的排便習慣，不要用力排便，避免久坐久蹲，建議排便不要看手機、報紙等，定時排便。
3.調整飲食結構：患者可以通過調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，如食用綠豆、菠菜、香蕉等，多喝水，改善便秘，有利於肛裂病症的治癒。
若癥狀得不到緩解，可遵醫囑配合藥物進行治療，如痔疾洗劑、馬應龍麝香痔瘡膏等。如果不適癥狀加重，建議患者及時就醫，完善相應檢查后，在醫生的指導下進行治療，以免耽誤病情。