肝是人體內重要的代謝器官之一，對於肝不好的人而言，可以適當補充黃瓜汁、紅棗、枸杞子、和絡舒肝片。具體分析如下：
1.黃瓜汁：黃瓜汁富含大量的維生素C，能夠促進肝臟的代謝，具有降低肝臟酶的作用。
2.紅棗：紅棗富含多種維生素、礦物質以及多種氨基酸，可以調節肝臟的代謝功能，促進肝臟再生。
3.枸杞子：枸杞子中所含的葉綠素也有助於肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。此外，其含有甜茶鹼，遵醫囑適量服用，具有防治脂肪肝的作用。
4.和絡舒肝片：主要由白朮（炒）、白芍、當歸等成分組成，具有清化濕熱、疏肝理氣、活血化瘀等功效。常用於輔助改善慢性肝炎及早期肝硬化，遵醫囑服用此藥物也有助於調理肝。
除以上食物、藥物外，還可以遵醫囑食用其他食物、藥物，例如芹菜、糙米、慢肝養陰片等。藥物的使用需要在醫師的指導下進行，身體不適的患者，建議及時前往醫院就診。