一般情況下，肩胛痛可能是久坐、外傷、炎症等原因引起的，可以通過日常調理、藥物治療的方式緩解。具體分析如下：
1.久坐：久坐或者長時間保持同一姿勢，容易導致肌肉僵硬、疼痛。建議適當活動身體，避免久坐、久站。
2.外傷：如撞擊或擊打造成的骨折、錯位等，通常疼痛感會比較劇烈，需要到醫院通過手術複位。患者可以在醫生指導下服用止痛類藥物緩解癥狀，如阿司匹林片、對乙醯氨基酚片等。
3.炎症：肩胛是人體活動的重要關節，肩胛周圍肌肉和筋膜容易造成慢性勞損，出現疼痛、酸脹、活動受限等情況。患者需要遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布等藥物進行治療。
除以上原因外，還可能是其他原因引起的，比如風濕性疾病、腫瘤病變。需要注意的是，如果疼痛程度較為劇烈，持續時間較長，建議及時到醫院就診。