想要預防肺炎，平時一定要多做些運動，加強身體鍛煉，提高抗病能力；還需要合理的搭配日常飲食，多吃高蛋白、高纖維素以及高維生素的食物；做好防寒保暖的工作，適時添減衣服對於預防肺炎來說也有幫助。除此之外，在流感高發季節不要到人口密集的區域，有必要的話可以通過注射疫苗來預防。
在日常的生活當中，很多人都會被肺炎這種疾病所困擾。該病的發生和多種因素都有關係，主要就是細菌和病毒感染，一旦患上肺炎，身體健康將會受到很大影響，甚至還有可能會導致嚴重的併發症。所以平時要做好預防工作，那麼肺炎的預防方法有哪些？
1、加強身體鍛煉
加強身體鍛煉是預防肺炎非常有效的一種方法。如果平時能夠多做些運動，加強身體的鍛煉，那麼就可以增強體質，提高身體的免疫能力和抗病能力，從而有效的抵禦病毒和細菌的侵襲，這對於預防肺炎來說有著很大的幫助。
2、合理搭配飲食
合理的搭配飲食也有助於預防肺炎。飲食要以高蛋白和高纖維素為主，再就是要保證維生素的攝入量，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，也不要忘記適量的吃雞蛋和瘦肉等食物，盡量保證營養均衡，這有助於提高身體免疫力，達到預防肺炎的目的。
3、做好防寒保暖工作
肺炎的發生和上呼吸道感染有著很密切的關係，所以在天氣比較寒冷的時候一定要做好防寒保暖的工作，要根據天氣的情況適當增減衣物，要一定要蓋好被子，避免著涼。
4、流感高發季節不要去人口密集區
如果患上了流感，就有可能會引發肺炎。所以如果是在流感高發的季節，盡量還是少去人口比較密集的公共場所，因為這些地方很容易傳播流感病毒。如果說確實要去，一定要及時的佩戴口罩，並和人群保持一定的距離，這樣可以減少感染的幾率。
5、注射疫苗
注射疫苗也是預防肺炎行之有效的方法之一。可以注射肺炎疫苗，這種疫苗能夠降低肺炎球菌感染的發病率，一般都是在秋冬季節注射。再就是可以注射流感疫苗，這有助於減少病毒性肺炎的發病。也可以聯合注射流感疫苗和肺炎疫苗，這樣可以提升免疫效果。