一般情況下，胃不好的人適合喝的食物有小米粥、牛奶，可以遵醫囑喝的藥物有小建中湯、和中益胃湯。具體分析如下：
一、食物
1.小米粥：如果長期食用辛辣刺激等疾病具有一定的治療效果。食物，食物可能會對胃造成刺激，影響胃功能，患者可以適量喝小米粥，有養胃健脾的作用。
2.牛奶：若長期營養不良，胃黏膜可能會受到刺激，而牛奶富含蛋白、脂肪等營養物質，有保護胃黏膜的作用，所以患者可以適當飲用牛奶。
二、藥物
1.小建中湯：小建中湯有健脾益氣、開胃消食的作用，可以溫中補虛，對胃有一定的好處。
2.和中益胃湯：主要成分有益智仁、熟地黃、當歸等，有和血益胃的作用，可用於治療頭痛、寒熱等癥狀。