胃不舒服的時候，可以吃以下食物對胃有好處，比如可以吃一些容易消化的食物，可以喝一些白米粥，粥裡面可以放一些蔬菜。其次可以吃綠色蔬菜，比如白菜、胡蘿蔔等，補充體內所缺的維生素。還可以吃一些粗纖維食物，比如蕎面、玉米面等容易消化的食物，尤其是在早晨，可以喝點小米粥進行養胃。
當今社會，很多人都患有胃病，胃病也成為很多人的困擾。當胃不舒服時，一定要採取有效的措施，出現胃病以後，可能是因為長期喝烈酒、濃茶、濃咖啡、吃辛辣和粗糙的食物、吸煙等不合理生活習慣造成的，或者是其他慢性疾病帶來的，那麼就來了解一下胃不舒服吃什麼好？
1、吃一些容易消化的食物
胃不舒服，要注意合理的飲食，在急性期的時候，可以先喝一些白米粥，可以在白米粥裡面放一些青菜，這樣有利於消化食物的，要等疾病恢復后，好一點后，要循序漸進的增加一些營養的攝入的，要注意合理的飲食，要吃的清淡一些的食物，要易消化的食物。
2、吃綠色蔬菜
應該多吃一些新鮮的綠色蔬菜，比如說一些青菜大白菜，胡蘿蔔及時的補充維生素，多吃一些黑木耳。多吃一些青菜，一些豆芽。千萬不可以大魚大肉，但是可以葷素搭配，吃一些瘦肉，不要吃一些太過於油膩的東西。
3、吃粗纖維食物
平時應多吃一些粗纖維的食物，這類食物不僅可以增加胃腸道的蠕動功能，幫助消化，還可以預防便秘，減少便秘癥狀。如麥麩，燕麥片，玉米面，蕎面等食物。總之容易消化的食物是腸胃不好的人的首選食物。
胃不舒服的人，可以早上在粥裡面放些小米，小米有養胃的作用，還可以喝酸奶，這些對胃有好處，對整個消化系統都有好處。希望對於腸胃不好的人來講，要重視做好飲食護理，調養好自己的腸胃。
日常生活當中，應該多吃一些含有豐富維生素的食物，豐富維生素，可以幫助保護胃腸道、胃黏膜，盡量避免吃堅硬的、不容易消化的食物，以及煎炒等，以免對腸道加重負擔，可以適當喝一些酸奶。