胃燒的難受稱為胃灼熱,是指括約肌缺乏彈性,無法緊閉,導致食物逆流回食道。可通過吃些東西或按摩穴位等方式快速緩解。

當胃灼熱發生時,可以吃一些容易消化軟爛的食物,饅頭和蘇打餅乾就是不錯的選擇,且這兩種食物是鹼性的,可以中和胃酸,暫時緩解燒心癥狀。但也應該注意,不容易消化的食物以及牛奶最好避免,否則會讓胃灼熱的問題變得更加嚴重。

可按摩中脘穴,在肚臍上4寸的地方。患者採用仰卧的姿勢,放鬆身體,然後用大拇指來按摩中脘穴,要配合緩慢的呼吸,大概6秒鐘就放鬆一下,反覆進行10次,能夠讓胃痛的問題得到緩解。