胃虛通常是作息不規律、飲食不當、氣虛、陽虛、陰虛等因素導致，可通過調整作息、改善飲食、理療、服用溫中和胃的藥物、服用養陰藥物等方式調理。建議積極到醫院進行檢查，遵醫囑進行針對性治療。
1.作息不規律：日常有作息不規律的情況，可能導致身體機能運行異常，容易影響消化功能，導致胃虛。建議保持規律的作息習慣，盡量早睡早起，同時需保證充足的睡眠時間。
2.飲食不當：若長期吃生冷、油膩的食物，比如雪糕、肥肉等，可能損傷胃腸道，容易誘發胃虛。生活中應盡量吃清淡的食物，比如玉米糊、雞蛋羹等，建議少食多餐。
3.氣虛：過度勞累、營養不良等因素可能引起氣虛，容易影響胃腸功能，導致胃虛。患者可以在醫生指導下通過針灸、按摩等方式進行調理，可促進氣血循環，有一定的益氣效果。
4.陽虛：先天稟賦不足、飲食不節等因素可導致陽虛，可能影響脾胃運行，導致胃虛。通常建議根據醫生指導服用小建中顆粒、香砂養胃丸、參芪健胃顆粒等藥物緩解，可達到溫中和胃的效果。
5.陰虛：長期有胃虛的情況，伴有潮熱、咽乾等不適癥狀，可考慮與陰虛有關。建議患者遵醫囑服用養胃舒顆粒、養陰清胃顆粒、陰虛胃痛顆粒等藥物改善，有養陰的作用。
生活中應避免吸入冷空氣，否則可能對胃腸造成刺激，影響胃虛好轉。