一般情況下，胃裡燒灼感不舒服，可能是精神因素、慢性胃炎、消化性潰瘍等原因導致的，可以通過生活護理、飲食調理、藥物治療的方式緩解。具體內容如下：
1.精神因素：如果患者的生活壓力比較大，且有長期焦慮的情況，此時患者容易引起腸胃不適，從而出現胃部不適癥狀。建議患者避免熬夜和過度緊張，保持良好的睡眠習慣，有助於緩解癥狀。
2.慢性胃炎：過量食用辛辣和油膩的食物或者長期抽煙喝酒，可能會導致慢性胃炎這個疾病，此時一般有胃脹、噁心、嘔吐、胃痛等癥狀，當胃酸分泌過多的時候，通常會出現胃部有燒痛感。建議患者遵醫囑使用枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥物進行改善。生活中可以吃一些易於消化的食物，例如雞蛋、麵包、米飯、雞肉、魚等。
3.消化性潰瘍：當受到幽門螺桿菌感染時，通常會導致胃黏膜損傷，出現消化性潰瘍。患者大多有噁心、嘔吐、胃灼熱、食慾減退等癥狀，嚴重時，還可能會出現反酸、噯氣。患者一般可以在醫生的指導下使用注射用奧美拉唑鈉、西咪替丁注射液等藥物進行治療。避免劇烈的運動和體力勞動，選擇一些溫和的運動方式，如散步、瑜伽等，可以增強抵抗力，有助於疾病的恢復。
除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導致的，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌。建議及時診斷，對症治療。