背上長肉疙瘩考慮是痤瘡、皮脂腺囊腫、疣、軟纖維瘤、脂肪瘤等，建議及時就醫，查明原因後進行針對性治療。
1.痤瘡：痤瘡是皮脂腺導管阻塞引起的皮膚炎症。通常在油脂分泌較多的部位出現，如背部、面部等，形成粉刺或丘疹。建議保持良好的衛生習慣，使用溫和的洗面奶清潔背部，避免過度刺激皮膚。
2.皮脂腺囊腫：是一種圓形隆起性結節，通常因內分泌出現異常所致，也可能與表皮部位發生慢性炎症有關。患者可以遵醫囑使用鹽酸米諾環素膠囊、莫匹羅星軟膏、夫西地酸鈉軟膏等藥物進行治療。
3.疣：該病症屬於一種病毒感染引起的皮膚病，主要表現為局部增生，肉疙瘩表面呈菜花狀，具有一定自愈性。但如果是多發性尋常疣，建議儘早到醫院接受激光、冷凍治療，以避免感染其他部位。
4.軟纖維瘤：一般和免疫功能下降有關，體積如黃豆大小，質地柔軟，表面光滑，根部較細，如同一個氣球形狀。建議在醫生指導下進行手術治療。
5.脂肪瘤：由於脂肪代謝出現異常，導致成熟的脂肪細胞堆積，形成的一種良性軟組織瘤，通常生長十分緩慢，無痛癢癥狀，多發於後背、頸肩、腹部等脂肪較多的部位。建議在醫生指導下通過手術切除，緩解不適。
患者平時需要注意飲食營養，注意飲食多樣化，可以適當吃營養豐富的食物，如雞蛋、牛奶等。