民間有一種說法叫胎毒，而胎毒一般就是產後孕婦和新生兒，都出現不同程度的不適癥狀，那麼這就會表示在懷孕期間，孕婦存在胎毒。但是很多人並不了解胎毒具體表現是什麼，那麼只有了解胎毒，才能積極的預防這種情況出現。那胎毒是什麼？
一、胎毒是什麼
排毒分為熱毒和濕毒，都是因產婦在懷孕期間不注意積累下來的。而中醫上的內熱也就是我我們俗稱的胎毒，一般表現為新生兒皮膚出現痘疹以及生瘡，出現這種情況可能和產婦內熱體質有關。而老一輩的人認為南方的環境都屬於濕熱，所以孕婦在生產之前都需要進行排毒工作，否則寶寶就很容易在產後長瘡，以及出現紅疹。
二、孕期如何去胎毒
1.合理搭配膳食
孕婦懷孕期間應當注意膳食的合理搭配，需要多吃生津的食物，少吃辛辣油膩食物。特別是孕晚期的時候，這時候對胎兒來說是發育最快的一個時間段。所以這個時間段，建議孕婦多吃青菜，多喝水，保持大便的順暢。
2.多吃蛋白質食物
懷孕期間建議孕婦多吃豆類食物，這類食物比牛奶含有的蛋白質更加豐富，也可以提供孕期所需的營養素。
3.避免過敏原
為了避免新生兒皮膚出現紅疹的情況，那麼如果孕婦是過敏體質，一定要去皮膚科做過敏原反應，這樣可以避免寶寶出生后，在母乳中攝取到過敏原。
4.作息須規律
在懷孕期間孕婦一定要注意作息規律，不要有熬夜的情況，同時也要勞逸結合，適當的運動這樣才能提高免疫力，也能保障機體的平衡性。
5.補充足夠水分
到了孕晚期的時候，孕婦一定要注意充分的攝入水分，比如平時適當的喝一些綠豆湯和蓮子湯，都有清火下熱的作用，這樣就可以緩解孕婦內熱體質帶來的不適癥狀。