胖大海的功效與作用有清肺化痰、緩解中焦濕熱、清利咽喉、緩解疼痛、抗菌。
1、清肺化痰：胖大海入葯後主歸肺經，可開宣肺氣，起到清熱化痰的效果。對於肺氣不宣、痰熱蘊肺導致的咳嗽咽干、痰黃而黏、口苦等癥狀有輔助治療效果，適當服用可以起到清肺化痰的功效。
2、緩解中焦濕熱：胖大海可入大腸經，雖性寒卻可清潤腸道，對中焦濕熱所導致的津液不足、便秘有治療效果，對於中焦濕熱導致的胃氣上逆引發的發熱、頭痛、目紅耳赤等癥狀有緩解作用，起到緩解中焦濕熱的效果。
3、清利咽喉：胖大海性寒、歸肺經，可清肺臟之火，入葯后對於肺火旺盛導致的聲音沙啞、肺陰不足、咽喉腫痛、失音等癥狀有輔助治療效果，達到清利咽喉的功效。
4、緩解疼痛：胖大海被廣泛應用於緩解疼痛，特別是對於喉嚨疼痛、胃痛和肌肉疼痛有一定的舒緩效果。
5、抗菌：胖大海被認為具有一定的抗菌和抑菌作用，可以抑制細菌和真菌的生長，對於感染的預防和治療有一定的輔助效果。
建議在醫生的指導下使用藥物，若是用藥后出現不適，需及時就醫。