胳膊疼痛一般是劇烈運動、外傷、肌肉拉傷、肩關節周圍炎、骨折等因素導致，如果癥狀比較嚴重，建議及時就醫，遵醫囑進行相關治療。
1.劇烈運動：過度使用肌肉或關節，尤其是在沒有熱身的情況下進行劇烈運動，如跳繩、舉重、游泳等，可能導致肌肉疼痛或損傷。患者可以適當按摩患處，改善不適癥狀。
2.外傷：摔倒、撞擊或其他意外傷害可能引起胳膊的疼痛，可能伴有瘀血、腫脹。患者可以適當熱敷患處，促進局部血液循環，減輕腫痛癥狀。
3.肌肉拉傷：突然的過度伸展或扭曲可能導致肌肉拉傷，這可能會引起胳膊疼痛和運動受限。患者可以在醫生的操作下，使用針灸的方式緩解不適。
4.肩關節周圍炎：肩關節周圍炎是指肩部周圍組織的炎症，可能導致胳膊疼痛、肩部僵硬和功能障礙。患者應及時在醫生的建議下使用尼美舒利片、布洛芬緩釋膠囊、青鵬軟膏等藥物改善癥狀。
5.骨折：胳膊骨折會導致劇烈的疼痛和明顯的功能障礙，通常伴有腫脹和異常的肢體姿勢。患者可在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉片、尼美舒利分散片、骨肽片等藥物來控制病情。
在恢復期間，患者需要注意休息，避免過度勞累或者長期熬夜，以免影響身體恢復。