【概述】
胸大肌在胸廓前上部淺層的位置，起始於鎖骨部位，止點在肱骨大結節嵴處。
胸大肌可以調節肱骨和上肢的運動，在一定程度上還有助於呼吸。
【位置】
胸大肌在胸廓前上部淺層的位置，位於胸骨、鎖骨和上肢的肱骨之間，是人體上肢強大的內傾肌肉。胸大肌由胸骨部和腋窩部組成，起點在鎖骨，終點在肱骨。
胸大肌起止點簡圖1
胸大肌起止點簡圖2
胸大肌起止點簡圖3
【作用】
胸大肌可以調節肱骨和上肢的運動，其胸骨部負責使肱骨朝著身體中線向內收，可以通過托舉、划船等運動進行鍛煉，而腋窩部則負責屈曲肘關節。
當呼吸肌無法完成深度呼吸的情況下，胸大肌可協同呼吸肌收縮，使肋骨上抬，擴大胸腔，增加肺部容積，使呼吸更加順暢。
【注意事項】
1、胸大肌是人體一塊重要的肌肉，但如果訓練不當，容易引發變形和損傷。在進行胸大肌訓練前，進行動態熱身可以有效預防潛在的受傷風險。
2、在進行胸大肌訓練時，需要注意保持正確的姿勢，包括肩背挺直、胸部向前、肘部貼近身體等。