脈沉弦在中醫上是指沉脈和弦脈。沉脈、弦脈可能與精神過於緊張、陽氣不足、氣血虧虛證、肝鬱氣滯聚證、肝火旺盛證等因素有關，建議及時去醫院就診，查明原因后遵醫囑進行針對性治療。
1.精神過於緊張：平時精神壓力過大、情緒緊張等容易導致交感神經異常興奮，從而出現脈搏加快的現象，表現為弦脈、沉脈。該情況通常屬於正常的現象，無需特殊治療，建議平時保持良好的心情，可通過看電影、跑步等方式紓解情緒。
2.陽氣不足：年齡增長、腎臟功能下降等因素可能導致人體陽氣不足，容易出現沉脈或弦脈的現象，伴隨身體虛弱、皮膚蒼白、畏寒等癥狀。患者可以遵醫囑服用理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等藥物進行治療，具有散寒、溫補腎陽的功效。
3.氣血虧虛證：體質較弱、飲食不當、長期患病等因素容易導致氣血虧虛證，表現為頭暈、乏力、自汗等癥狀，因此可能出現弦脈或沉脈。患者可以在醫生的指導下使用八珍顆粒、人蔘歸脾丸、復方阿膠補血顆粒等補氣益血的藥物進行治療。
4.肝鬱氣滯聚證：長期情緒不暢、肝臟疾病等因素可能會損害肝臟，出現腹痛、腹脹、煩躁、胸悶等癥狀，導致沉脈，部分患者也可能出現弦脈。建議患者可以在醫生的幫助下使用柴胡舒肝丸、龍膽瀉肝丸、加味逍遙丸等舒肝類藥物進行治療。
5.肝火旺盛證：多由不良生活習慣、飲食不當、性生活過度等因素導致，表現為頭暈、煩躁、口苦等癥狀，容易出現弦脈，也比較容易出現沉脈。患者可以遵醫囑使用杞菊地黃丸、丹梔逍遙丸、茵梔黃顆粒等藥物進行治療，具有滋腎養肝、舒肝解郁、清熱解毒的功效。
在日常生活中，應保持良好的生活習慣，避免熬夜和過度勞累，飲食上保證食物的多樣化，有助於身體健康。