一般情況下，脖子緊繃不舒服，可能是局部受涼、筋膜炎、頸椎病等因素導致的，可以通過藥物治療、按摩、針灸等方式治療。具體分析如下：
1.局部受涼：如果平時脖子周圍沒有進行保暖，導致受涼，加上經常看電腦、手機、電視，保持錯誤的姿勢，可能會使頸肩部肌肉頻繁收縮，從而出現脖子緊繃、僵硬等癥狀，建議通過局部熱敷、按摩的方式緩解不適。
2.筋膜炎：通常和外傷、過於寒冷、免疫破壞等有關，患者的脖子周圍會出現疼痛、肌肉緊張、活動受限等癥狀。患者需要謹遵醫囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物緩解癥狀。
3.頸椎病：通常和年齡增大、頸部運動姿勢不正確等有關，常見頸肩痛、上肢肌力下降、手指不靈活等癥狀。建議患者通過推拿、牽引、針灸等方式緩解不適，必要時可以通過椎間植骨融合術、鈦板內固定術等手術進行治療。
除以上常見原因外，還可能是其他因素導致的，例如類風濕關節炎。如果不適癥狀比較嚴重，建議立即就醫。