一般情況下，脾胃功能下降可以通過飲食調理、合理運動、調節情緒等方式進行調理，具體內容如下：
1.飲食調理：保持規律的飲食時間，避免過度飲食和暴飲暴食。建議選擇易於消化的食物，包括煮熟的蔬菜、水果、糙米、全麥麵包、紅豆、黃豆等容易消化的食物。同時，少食油炸、辛辣、油膩和刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。
2.合理運動：適度運動有助於促進脾胃消化功能。適當的運動可以提高新陳代謝、增加身體能量消耗和改善胃腸道的蠕動。建議選擇適合個人情況的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。
3.調節情緒：情緒緊張和壓力可能導致脾胃功能下降。保持積極樂觀的心態，學會放鬆和控制情緒。可以嘗試瑜伽、冥想、深呼吸等放鬆調節方法。
除以上方法以外，還可以通過其他方式，如按摩、針灸、中藥調理，患者出現身體不適應該及時進行檢查，對症治療。