中醫中經常會提到脾胃虛寒,我們都知道脾胃主要是控制吃的方面,一個人如果食慾不佳,常常會被說是脾胃虛弱,對於這種情況除了藥物調理以外,還可以通過喝茶來慢慢調養,對於脾胃虛寒來說,紅茶是不錯的選擇,此外還有玫瑰花茶、陳皮茶等都可以有效緩解脾胃虛寒。

脾胃虛寒首選最好是紅茶。中醫認為紅茶性溫,暖脾止瀉很好,非常適合脾胃虛寒的人群。但泡茶次數不要太多,三次以內為宜,沖泡次數太多,茶中一些不利於健康的物質會析出,如茶鹼等。沖泡幾次后就需要換新的茶葉。

脾胃虛寒也可以選擇玫瑰花茶。玫瑰花性溫,常常飲對於改善脾胃虛寒也很有幫助,特別適合女性,還可疏肝理氣,活血美容,每天5-8瓣泡水就行。不過玫瑰花茶在女性來月經的時候不能喝,會使經血越來越多。

脾胃虛寒的還可以選擇陳皮茶。在中醫認為,陳皮性溫,具有溫中散寒的作用,可用5-10克泡水,長期堅持,對於改善脾胃虛寒也有很好的幫助。而且陳皮茶相對來說酸酸甜甜的,屬於三者中品起來最好喝的茶。

脾胃虛寒嚴重的話會導致身體出現一些狀況,因此要注重對於脾胃的調養,俗話說人是鐵飯是鋼,想要保持強健的體魄,就要有好的食慾,脾胃虛寒的常常會不思飲食,平時通過喝茶來調理,長期堅持這種情況就會有所改善。