一般情況下，飲食不節制、外邪入侵均會導致脾虛濕熱，主要表現為肌膚髮黃、肢體睏倦、脘腹脹滿、尿少色黃、食欲不振等癥狀，可通過飲食和藥物來調理。具體情況如下：
一、癥狀表現
脾胃濕熱是指濕熱之氣蘊結於脾胃，脾失健運，胃失納降，以此而形成的證候。其癥狀主要表現為頭暈目眩、眼睛發紅、口苦、倦怠乏力、易怒、肌膚髮黃、胸脅脹痛、大便不調、小便短赤、灼熱、舌紅、舌苔黃膩、活動后容易出汗等。
二、調理方法
1.飲食：脾胃濕熱者日常可通過食用祛濕食物來調理，如綠豆、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、苦瓜、芹菜、黃瓜、糯米、山藥蓮子粥、百合銀耳湯等；也可飲用綠茶、花茶等飲品。
2.藥物：可在醫生指導下使用桑葉、薄荷、金銀花、菊花、蒲公英等中藥泡水飲用，或服用人蔘健脾丸、清胃黃連丸等中成藥。用藥需遵醫囑，不可盲目用藥，以免引起身體不適。