脾虛濕盛就是身體的脾胃過於虛弱，導致身體的濕氣沒有辦法排出體外的一種癥狀表現。它會導致食欲不振，患者的飲食量會明顯減少，還會出現大便黏膩和舌苔白膩的癥狀。這種病必須長期調理，要改善生活飲食習慣才能治癒。
脾虛濕盛是中醫上的一個說法，這種癥狀會出現於各個年齡段的人群中，引起這種病的原因和不健康的生活習慣有很大關係。現代社會生活節奏越來越快，生活壓力也變得很大，所以患有脾虛濕盛的人也越來越多了。那麼脾虛濕盛是怎麼回事？這種病怎麼調理呢？
一、脾虛濕盛是怎麼回事
脾虛濕盛其實就是脾胃虛弱的時候，身體又進食了大量的寒涼食物，導致多餘的水分沒有辦法代謝出體外，而形成濕氣旺盛的情況。這種情況在臨床上比較常見，具體表現為食欲不振、飲食減少、大便黏膩以及舌苔白膩等。
這些患者一般不會有明顯的不適感覺，只會經常覺得非常累，做什麼都沒有精神。這種病需要長期調理，要想根治的話，必須改善飲食結構，因為引起這種病的主要原因就是飲食不當。
二、脾虛濕盛如何調理
1.多吃補氣養脾的食物
脾虛濕盛一般是飲食不節引起的，所以這類患者要想調理的話，首先就要注意多吃一些補氣養脾的食物。平時可以多吃紅豆、芡實以及薏仁。這些食物可以有效去除身體內的濕氣，並且還能夠起到良好的養脾功效。
2.注意保暖
身體著涼也是容易出現脾虛濕盛的，所以患者平時出門的時候要注意保暖。尤其要注意腰腹部的保暖，出門的時候最好穿上外套。
3.堅持泡腳
每天晚上堅持用熱水泡腳，可以幫助濕氣排出，並且也可以促進全身的血液循環，對緩解脾虛濕盛很有幫助。如果在泡腳水裡再加上一些艾草，那麼也可以起到良好的養生功效。
4.拔罐
拔罐也是可以有效去除身體內的濕氣的，可以在後背各個部位都拔上一個罐。患者可以發現拔罐的地方都變得青紫，這是正常的現象，拔了一次之後基本上就可以緩解不適癥狀。