腎俞穴，在第二腰椎棘突旁開1.5寸處，經屬足太陽膀胱經。擊中后，衝擊腎臟，傷氣機，易截癱。按摩腎俞穴可以緩解腰疼。
【定位歸經】
取定穴位時，通常採用俯卧姿勢，腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
【功能主治及配伍】
此穴的主治疾病為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。
（1）月經不調：配太溪穴、三陰交穴治月經不調。
（2）耳鳴耳聾：配翳風穴、耳門穴治耳鳴、耳聾。
【保健方法】
腎俞穴是人體的一個重要穴位，有以下幾種保健方法：
（1）按摩法：雙掌摩擦至熱后，將掌心貼於腎俞穴，如此反覆3～5分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴，至出現酸脹感，且腰部微微發熱。
（2）針刺法：直刺0.5～1寸。
【適用人群】
常用於中青年和老年人疾病的保健及治療，尤其適合以下人群：
（1）高血壓：可採用按摩腎俞穴法。
（2）腎絞痛：主要表現為輸尿管平滑肌痙攣，或者管腔的急性部分梗阻，可採用針刺腎俞穴法。
（3）生殖系統疾病：可採用艾灸腎俞穴法。
【注意事項】
治法：寒則先瀉後補或補之灸之，熱則瀉之。