腎反射區一按就疼可能是腎虛、足底筋膜炎、腰椎間盤突出症等疾病所引起的，患者應根據病因對症治療。具體分析如下：
1.腎虛：如果患者同時伴有頭暈、早泄、心悸等癥狀，可能是存在腎虛的情況，可以在醫生的指導下服用左歸丸、大補陰丸等中成藥來進行治療。
2.足底筋膜炎：也可能是患有足底筋膜炎，主要是由於腳背過大或體重過重造成足底長時間受到擠壓引起，從而出現腎反射區一按就疼的情況，可以通過熱敷、電烤等物理療法來改善。
3.腰椎間盤突出症：腎反射區一按就疼，可能是腰椎間盤突出症壓迫局部神經所導致的，患者可以到正規醫院通過手術進行治療，比如椎間盤鏡手術、椎間盤切除手術、行椎板減壓手術等。
在恢復期間要避免長期久站，同時也要避免走路過多，以免導致疼痛加重。