腰部是很多人在鍛煉時都會注意到的部位，但是如果把腰閃了，能否自愈還是需要分情況討論的：輕微的腰部損傷可以自愈；腰部急性扭傷不可以自愈；腰部出現嚴重的癥狀不可以自愈。
在日常生活中，有些人會因為粗心大意或者運動過量而把腰閃了，極其容易影響到正常的工作和娛樂活動。腰閃了可以有很多種方法來促進恢復，比較常見的是進行藥物治療或者由醫生給出專業的治療意見和建議。那麼，腰閃了能自愈嗎？
輕微的腰部損傷可以自愈
腰閃了可以自愈，一般多見於輕微的腰部損傷，是腰部軟組織的受損或者纖維組織的拉傷，沒有大範圍影響到其他相連的部位。通常只要患者在腰閃了之後好好休息，避免腰部再次用力或者負重、提重物等，可以很快自愈。當然具體自愈的時間長短，還是應當根據腰部的受損情況來判斷。有的患者原本身體綜合素質比較好，可能自愈的時間會比較短，但是還是需要多加註意，以防有其他的後遺症或者潛在的併發症。
腰部急性扭傷不可以自愈
如果患者把腰閃了，傷到腰部的韌帶肌肉，造成急性扭傷，一般情況下是比較難自愈的。主要處理方法包括，用冷水或者使用冰袋進行冷敷，可以有效降低患者腰部的疼痛感，緩解腫痛的癥狀；在急性扭傷的48小時后可以採用熱敷的方式，用熱毛巾或者使用熱水袋來促進患者傷處的血液循環；另外還需要用一些藥物來進行輔助治療，這樣可以保證逐漸緩解患者的病情。
腰部出現嚴重的癥狀不可以自愈
有些患者可能腰部原本就有創傷或者之前有過損傷，把腰閃了會出現一些比較嚴重的癥狀。這種情況下，也是很難自愈的，必須通過系統的檢查給出詳細的治療方案。比如患者腰閃了之後可能導致腰椎間盤突出，這對腰部復原的要求是非常高的，自愈是根本沒辦法完成的。最好是根據醫生的治療方案，積極配合，這樣才能早日康復。