腱鞘炎是現代社會很常見的一種癥狀，這種癥狀一般是腱鞘過度摩擦，導致的慢性損傷性炎症。這種病多發於中老年女性身上，因為女性常常會做家務，手部活動較大，長期下來就容易累積成腱鞘炎。經常玩手機的年輕人也可能會得這種病。那麼腱鞘炎的癥狀有哪些？
一、腱鞘炎的癥狀有哪些
1.持續疼痛：出現腱鞘炎之後，患者會經常覺得手指疼痛，而且按壓手指局部的時候還會有壓痛感。癥狀比較嚴重的腱鞘炎患者，在按壓的時候還可以摸到結節。按壓的痛感會更加嚴重。
2.活動不便：因為持續性疼痛的原因，腱鞘炎患者的手指在活動時會變得很不靈活，因為疼痛而明顯受限。這類患者在嚴重的時候還會產生彈響，甚至手指沒有辦法彎曲，也沒有辦法伸直，只能保持在一個僵硬的狀態。
3.局部腫脹：腱鞘炎一般會在橈骨部位引起局部的腫脹，這種腫脹從外表上看不出來，用手去摸的話，可以摸到明顯的硬塊。如果癥狀非常嚴重，那麼可以看到整個手都會有明顯的紅腫現象。按壓腫脹部位時還會感到壓痛感。
二、腱鞘炎如何護理
1.發作期少做家務：腱鞘炎在急性發作期的時候一定要盡量減少患處的活動，所以最好不要做家務。如果一定有家務要做的話，那要注意手指手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或者是拉伸。拿東西的時候不要選擇拿太重的東西，平時不要太過用力。
2.洗手用溫水：腱鞘炎患者洗手的時候一定不可以用涼水，用涼水會導致癥狀加劇，用溫水洗手可以緩解疼痛。
3.多補充植物蛋白：建議患者多吃一些油菜和青菜，這兩種食物中植物蛋白較豐富，能夠有效促進腱鞘炎患處的肌肉自我恢復。