一般情況下，腳跟手疼痛考慮是過度勞損、外傷、關節炎等引起的，需要通過日常護理、藥物治療的方式進行改善。具體分析如下：
1.過度勞損：長時間走路、經常提重物等可導致手、腳的肌肉勞損，患者會有酸脹、疼痛感。無需特殊處理，勞逸結合，適當熱敷、按摩疼痛處，促進血液循環即可。
2.外傷：從高處跌落、被車撞傷等可導致腰背、手、腳部等疼痛、流血等。建議患者遵醫囑使用三七傷藥片、中華跌打丸等消腫止痛的藥物進行治療。
3.關節炎：此病多是炎症、感染、退化等因素造成的，患者身體多處關節可出現紅腫、發熱、疼痛等不適癥狀，建議遵醫囑服用硫酸羥氯喹片、鹽酸克林黴素片等藥物進行治療。
除了以上原因外，還可能與其他因素有關，例如滑膜炎、痛風、骨結核等。建議患者出現不適癥狀后及時就醫。