腳後跟是正常的人體生理結構，一般不需要治療，但是腳後跟出現疼痛，建議通過休息、按摩、服用藥物、物理治療的方式進行治療。
1.休息：如果患者腳後跟出現不適是過度使用或運動所致，此時可以通過休息減輕疼痛。日常需要減少體育鍛煉或其他活動，避免長時間站立或走路。
2.按摩：患者如果腳後跟出現僵硬、疼痛的癥狀，建議通過手法或者按摩球輕輕按摩疼痛區域，促進血液循環和減輕肌肉疼痛。
3.服用藥物：如果疼痛癥狀比較嚴重，此時還可以遵醫囑使用布洛芬片、對乙醯氨基酚片等藥物改善癥狀。
4.物理治療：如果患者的不適癥狀持續沒有好轉，建議配合醫生通過超聲波、針灸等物理方式促進肌肉修復，加速身體康復。