腳後跟通常是指足跟。足跟疼痛通常與過度走路、外傷、跖筋膜炎、滑囊炎、跟腱炎等有關，應儘快前往醫院做相關檢查，明確診斷後，對症治療。
1.過度走路：如果經常過度走路，可能導致足跟出現疼痛癥狀。建議減少每日走路量，有助於緩解不適。
2.外傷：若足跟遭受劇烈壓傷、撞擊等外傷，也會引起以上情況。建議使用熱敷的方式緩解疼痛。
3.跖筋膜炎：該疾病可能是過度勞累、劇烈撞擊等導致的，主要的臨床癥狀有局部疼痛、紅腫等。患者可以在醫生的建議下使用甲潑尼龍片、洛索洛芬鈉片、美洛昔康片等藥物緩解不適。
4.滑囊炎：上述情況也可能是滑囊炎引起的，常伴隨活動受限、局部腫脹等。建議遵醫囑使用按摩的方式緩解身體不適。
5.跟腱炎：該疾病一般與劇烈運動有關，常見的癥狀有局部疼痛、腿部酸軟等。患者需遵醫囑使用布洛芬片、阿司匹林片、雙氯芬酸鈉膠囊等藥物緩解不適。
建議日常做好腳部護理，避免劇烈運動，保證充足的睡眠。