腳心疼可能是不良姿勢、鞋底較硬、扁平足、跖腱膜炎、坐骨神經痛等原因引起的,患者需要先就醫檢查,進行針對性改善,常見的治療方法有調整姿勢、更換鞋子、物理治療、藥物治療等。
1.不良姿勢:在日常生活中長期保持站立的姿勢,會對腳心造成一定的壓迫,進而導致肌肉勞損、疼痛。需要注意避免長期保持站立的姿勢,還可以使用熱水泡腳,有利於緩解腳心疼痛。
2.鞋底較硬:如果穿著的鞋子材質較硬,鞋底較硬容易刺激足部肌肉,可能影響局部血液循環,進而引發疼痛,患者需要更換較為舒適的鞋子,或者墊鞋墊緩解不適。
3.扁平足:該疾病通常是指足內側縱弓塌陷,在行走或站立后容易引發足踝部疼痛。患者需要在醫生的指導下使用足弓墊,或者遵醫囑進行足底按摩,矯正扁平足的情況。
4.跖腱膜炎:該疾病是足底筋膜因反覆微損傷形成的無菌性炎症,患者會出現足部疼痛的癥狀,還可能導致腳心疼。建議患者遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布片、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善,可以起到消炎、止痛等作用。
5.坐骨神經痛:該疾病的主要原因通常是受寒、感染、壓迫等,多表現為鈍痛、下肢麻木、跛行等不適癥狀。神經壓迫可能導致足底疼痛。患者可在醫生建議下使用鹽酸替扎尼定片、維生素B1片、谷維素片等藥物來減輕身體不適,能夠起到營養神經、鬆弛肌肉等作用。
患者在腳心疼痛時建議適當卧床休息,能夠減少對腳部的壓迫。